لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟!

المرأة تتفوق على الرجل حتى في النوم!
أن النساء في الوضع الطبيعي ينمن أكثر من الرجال، وأن المرأة السليمة تطلب النوم أكثر من الرجل السليم.

وأوضحت الدراسة التي أجرتها البروفيسورة النرويجية ريدين أورسين وسلمت نتائجها إلى مؤسسات دولية أن النساء عمليا يحتجن لفترة أطول من النوم قياسا بالفترة التي يحتاجها الرجل
ويبدو أن ذلك يعود إلى طبيعة وتركيبة المرأة. وأكدت أورسين الباحثة في جامعة بارغن أن المرأة تنام كل ليلة أكثر من الرجل بمعدل لا يقل عن 20 دقيقة يوميا.

وطبقا للدراسة فإن النساء ينمن بمعدل 120 ساعة إضافية عما ينامه الرجال في العام، وعلى الرغم من ذلك فإنهن -كما تؤكد الباحثة- يشتكين عادة من قلة النوم
????: منتديات سلزى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
وأضافت أورسين المتخصصة في مجال متابعة ورصد النوم لدى الإنسان وآثاره على النمو والحالة الذهنية والمعنوية والعقلية، أنها أجرت دراستها على أكثر من 8860 رجلا وامرأة تتراوح أعمارهم بين 40 و45 عاما
وقد أجاب من خضعوا للدراسة بصورة يومية وعلى مدار عامين على أسئلة أهمها متى وكم ساعة تنام.

وسجلت الدراسة متوسط معدل للنوم لدى النساء مقداره سبع ساعات وعشر دقائق في الليلة، في حين سجل معدل نوم عند الرجال ست ساعات وخمس دقائق فقط.

وقالت أورسين إنه من غير المعلوم حتى الآن السبب وراء حاجة المرأة لهذا النوم الزائد عن الرجل.

وأكدت أنه على الرغم من أن المرأة تنام أكثر من الرجل فإن هذا لا يعني بالضرورة أنها تشعر بالراحة والاسترخاء أكثر من الرجل، فقد يكون العكس هو الصحيح
????: منتديات سلزى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
وعلقت إحدى المشاركات على نتائج الدراسة بأنها تذهب في الغالب إلى السرير قبل نصف ساعة على الأقل من نوم زوجها بشكل يومي، وتستيقظ كل صباح بعده.

يذكر أن عددا من الباحثين قالوا إن ما بين 10 و15% من النرويجيين يعانون من مشاكل في النوم، وتمتد معهم هذه المشاكل إلى أوقات طويلة مما ينعكس سلبا على أدائهم الوظيفي وعلاقاتهم الأسرية
وأنه كلما تقدم العمر بالإنسان زادت مشكلة قلة النوم لديه.

وتقدم أورسين نصائح وإرشادات لنوم هادئ وبعيد عن القلق والاضطرابات
منها أن ينام الإنسان الوقت الذي يكفيه وأن يتجنب النوم الزائد عن الحاجة، وأن يروض نفسه على الاستيقاظ في كل صباح على ساعة مبكرة ولو لم يكن لديه عمل.
????: منتديات سلزى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

كما تنصح أورسين بعدم النوم مع الشعور بالجوع والبعد

عن شرب الشاي والقهوة بعد الساعة السابعة مساء والبعد عن استخدام الكحول للمساعدة على النوم وعدم استخدام غرفة النوم في العمل أو الجلوس.

عم بحكي انة انام انتوا شو الكم فينا بس الغيز "الغيظ " لاحئكم كمان في النوم
يا غيورين يا حسودين يا خم نوم روحوا شوفوا شو كتبت اخت الشهيد يا ذكاء .
وبعدين حيلك يا سيد شهاب شكلك مو ناوي تجيبها البر بعدين معك بس بدي اعرف مين سبب هل عقدة الي عندك مسيو شهاب Smile

أشكر الاخت جرح الزمان على متابعتها للموضوع بتفسيرها الموضوعي بالنسبه للاخت نسرين

لاشكر على واجب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
انا اعترض قرات 3 صفحات من النقاش الطويل والعربض ولم اتوصل لاي حل او جواب من الطرفين مين الصح ومين الغلط بالاخير وارجو التوضيح من العضو شهاب زهير بالدلائل ومن العضوه نسرين ان كانت هي ايضا تملك الدلائل لكي اعرف ويعرف جميع الاعضاء من الصواب ليكون الموضوع هادف والا حذف بعد اذن الاداره

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

salam alsharif كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
انا اعترض قرات 3 صفحات من النقاش الطويل والعربض ولم اتوصل لاي حل او جواب من الطرفين مين الصح ومين الغلط بالاخير وارجو التوضيح من العضو شهاب زهير بالدلائل ومن العضوه نسرين ان كانت هي ايضا تملك الدلائل لكي اعرف ويعرف جميع الاعضاء من الصواب ليكون الموضوع هادف والا حذف بعد اذن الاداره

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هي الحكي يا بلاش
يجب ان يكون الموضوع هادف
لانه بصراحه صار في اكتر من موضوع بهذه الطريقه وصار جدال على اشي فاضي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مرحبا يا اخ علي واخت سلام احنا بننتظر من طرف الاخ شها ب ابحاثه ستشري ازابدو يكمل ولى لاء وبعدين ازا ما اعطاكي فايده من حق المشرف ان ياخد اجرائاته خلي الاخ شهاب الي يقرر مش الاخت سلام لئنك قرئتي الموضوع وعرفتي محتواه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

السلام عليكم

الابحاث جايه جايه بس انتظرو لان المسابقه اخذت من وقتي الكثير

لا تقلقو كثيرا بس عند انهاء الحمله سوف تظهر الامور

وأشكر الاخت سلام على التعليق

والله الموفق

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مرحبا يا اخ علي واخت سلام احنا بننتظر من طرف الاخ شها ب ابحاثه ستشري ازابدو يكمل ولى لاء وبعدين ازا ما اعطاكي فايده من حق المشرف ان ياخد اجرائاته خلي الاخ شهاب الي يقرر مش الاخت سلام لئنك قرئتي الموضوع وعرفتي محتواه

ارجو انو ما يكون حد زعل مني بس انا اقصد انو يجب ان يكون الموضوع هادف وله اهميه لكي لا يمل القارئ منه بعد هذا النقاش الطويل و لا يتوصل الى اي جواب ومن هو الصواب ومن الخاطئ
ولا اقصد اهانة الموضوع ابدا او تنزيل من قيمته او قيمة كاتبه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وبعدين يا اخ شهاب مش ناوي تخليها تمر على خير

لا حول ولا قوة الا بالله

]ارجو انو ما يكون حد زعل مني بس انا اقصد انو يجب ان يكون الموضوع هادف وله اهميه لكي لا يمل القارئ منه بعد هذا النقاش الطويل و لا يتوصل الى اي جواب ومن هو الصواب ومن الخاطئ
ولا اقصد اهانة الموضوع ابدا او تنزيل من قيمته او قيمة كاتبه
مش زعل بس لما يجي الاخ علي ويقول شىء فاضي اكيد الواحد بدو يزعل ما بدو يقراء الموضوع مايرجع ويفتحه وما يقلل من رد اي شخص كل واحد رئيه مهم عنده

بسم الله الرحمن الرحيم

والسلام عليكم

يا الله شو هالمعلومات شو رهيبه

مشكورين على التفاعل بالموضوع

والله المنتقم

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

» زيادة مقاعد المرأة
» كيف يسعد الرجل المرأة
» عقل الرجل وعقل المرأة
» ماذا يريد الرجل ؟ ماذا تريد المرأة ؟‎
» اانتقام المرأة العربية وانتقام المرأة والأجنبية‎